بچه ها دنبال یه رژیم خوبم اگر تجربه داشتید بهم بگین پیج یا کانالی هم میشناسین معرفی کنید
رژیم کوژنیک داغونت میکنه.
اگه بخوای من بهت رژیم میدم. تضمینی
مامانم ی رژیم شیر با موز گرفته بود تو یک ماه 8 کیلو کم کرد 2 سایز هم کم کمتر خیلی عالی بود
من الان تو کتوژنیک هستم. هرکی میگه ضرر داره اشتباه میکنه.
بهترین رژیم تاریخ
لاغری سریع و بددن گرسنگی
چه مرجعی
تحقیق کن جمع بندی کن و شروع رژیم
البته سخته
فرصت اشتباه کردن نداری
اراده قوی میخواد
شیر ماست کشک پنیر حذف
حبوبات و میوه ها و کربوهیدرات حذف
روغن فقط و فقط یا حیوانی یا کره
مجاز ها
انواع گوشت
انواع چربی مفید
و سبزیجات بجز هویج
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
