راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تو بچگی از یکی از اشناهامون ب شدت میترسیدم خیلی زیاد ب حدی ک میدیدمش هق هق میزدم ،یا مثلا از ارتفاع میترسم در کل ولی مثلا تله کابین سوار شدم چند بار
در صورتی ک از نردبون از دو پله بالاتر نمیتونم برم😂
وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)