2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو بچگی از یکی از اشناهامون ب شدت میترسیدم خیلی زیاد ب حدی ک میدیدمش هق هق میزدم ،یا مثلا از ارتفاع میترسم در کل ولی مثلا تله کابین سوار شدم چند بار 

در صورتی ک از نردبون از دو پله بالاتر نمیتونم برم😂

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

ترایپوفوبیا ؟؟؟؟  وای منم 😭😭😭😭😭

اره😁لعنتی تو نیمه گمشدمی 

مث سگ تپش قلب میگیرم فک‌میکنم بهش

پروفایل و امضام رو خالی کردم نینی سایت اینجا هم تبلیغ بذاره ....از اینکه درخواست دوستی نمیدید ممنونم

اره😁لعنتی تو نیمه گمشدمی  مث سگ تپش قلب میگیرم فک‌میکنم بهش

من تپش قلب نمیگیرم اصلا 

بجاش گردن و سرم در حد مرگ مور مور میشه 😐

از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀 نه می بخشیم و نه فراموش میکنیم 🦁☀️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792