من چاق نیستم ولی ۱۰ تا اضافه دارم😪😪😪
نون ک نمیخورم اصلا
نوشابه رو به دوغ تغییر دادیم..
برنج فقط کمی میخورم..
همین
گاهی اگه زیاد گشنم شه شکلاتی چیزی میزارم دهنم بعدم چای میخورم
مصرف ابممم بالاس
اما میخام سریعا لاغر شم😫😫😫😫😫😫
حرص خوردن
منم ۷ کیلو اضافه وزن دارم...دویت دارم بدونم
پیاده روی هم اضافه کن
از ساعت شش به بعد غذا نخور
جاری من تو ۴۰روز با رژیم شیرو خرما۲۰کیلو لاغر کرده
البته من امتحان نکردم ولی رو بدن اون جواب داده
من ۸ کیلو کم کردم
اونم ناخوداگاه!
ینی دانشگاه ک میرفتم فست فود و شیرکاکائو و کیک و چیپس و پفک این چیزا خیلی میخورم
چهار پنج ماه ک خونه بودم خود ب خود غذای سالم خوردم اومدم پایین خودمم متوجه نشده بودم رفتم خودمو کشیدم برگام ریخت خیلی حال داد🤣🤣🤣
این لحظه هزاران بار تقدیم تو باد😂♥️
من ۹تا اضافه دارم
میخوام از فردا سروع کنمـ تا اخر قرنطینه ببینم چی میشود
توآب لیموته لیوان کمی نصف کمترقاشق چای خوری اسفند همون اسفندایی ک دود میکنیم ولی تمیزوبدون اشقال قاطی کن بخوربخدانتیجه میگری بزن نت میبینی الکی نگفتم بزن لاغری بااسفندصب ناشتاعالیه وقبل خواب من ک نتیجه گرفتم فکرشم نمیکردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
