2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خخخ

❤️ به خدا گفتم :« بیا جهان 🌏 را قسمت کنیم... آسمون واسه من ابراش ☁️ مال تو....دریا مال من موجش 🌊 مال تو.... ماه مال من خورشید☀️مال تو.... »خدا خندید و گفت : « تو بندگی کن همه دنیا مال تو... من هم مال تو.............>>😍
اره  ازپسش بر میایم حداقل دیگه کسی جرات نداره بره بیرون میترسه توخونش میشینه.😂😂😄

تازه اگه گرفتارم بشیم سوت ثانیه زیر دندوناشون لهمون میکنن تموم😃😃😃😃😃😃😃

سلام هموطن 🤚🤚🤚🏻🤚🏻🤚🏼🤚🏼🤚🏽🤚🏾😘😘😘😘
تازه اگه گرفتارم بشیم سوت ثانیه زیر دندوناشون لهمون میکنن تموم😃😃😃😃😃😃😃

😂😂😂اره 

وای چ‌هیجان انگیزه ای کاش همینطوری بشه😄😂😂فکرشو‌بکن اونایی ک‌رفتن شمال رو‌ی لقمه کنه

واسه روحیمون گذاشتم..شاید خیلیا ندیدنش ولی ب هرحال خاستم از حال و هوایی کرونایی دربیایم

عزیزم شوخی کردم قربونت برم .ممنون ک به فکر روحیه دادن به مردمی مهربون کاش بعضیاااااا یاد میگرفتن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792