2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام اسماجون ايشالا بعد از ختم زيارت عاشورا قصد داري چه ختمي بزاري دوسه روز ديگه ختم تمامه ازخدا ميخام اول سلامت باشي بعد به هر خواسته وارزويي كه داري برسي

من فارسم ولي عاشق كورد و زبان كوردي ام فقط از زبان كوردي هربژي بلدم  هه ر بژي ايران    هه ربژي كورد  
سلام اسماجون ايشالا بعد از ختم زيارت عاشورا قصد داري چه ختمي بزاري دوسه روز ديگه ختم تمامه ازخدا ميخ ...

ذکریونسیه بزاریم .....مرسی همچنین مریم جان خداکنه زودتراین ویروس ازهمه دوربشه راستی درخواست دوستی فرستادم قبول کن

امين دوست عزيز🙏هركاري كني هر ختمي بزاري من به نيتت اعتقاد دارم عزيزم نيمده رخواست دوستي الان خودم درخواست ميدم🌹

من فارسم ولي عاشق كورد و زبان كوردي ام فقط از زبان كوردي هربژي بلدم  هه ر بژي ايران    هه ربژي كورد  
اگه خدابخاد بعدتولد حضرت علی ختم ذکریونسیه یاختم بسم الله

ان شاالله منتظر ختم بعدی میمونم.. واقعا عاشورا و واقعه خیلی خوبه..فقط من حدیث کسا رو خیلی دوست دارم اونم بزار ممنون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792