بلند کردن اشیا سنگین که تا پایان بارداری ممنوعه
اما استراحت یعنی بیشتر دراز بکشی، اما کارهای عادی خونه به جز جاروبرقی زدن وهرچیزی که فشار روی شکم و کمر داره، ایرادی نداره
پزشک من گفت تند پایین رفتن از پله بیشتر از بالا رفتن آسیب میزنه
خیلی آهسته از پله بالا و پایین برو.
توی ماههای اول هرچی استراحت کنی بچه قوی تر میشه