2777
2789
نه بابا مگه آبگوشته.فقط پیاز

اهاان بعد اونوخ پیازو سرخ نمیکنیم نه؟؟

همینطوری از وسط نصف میکنیم میندازیم توش تا جوش بیاد بعد شعلشو کم میکنیم تا خوب بپزه دیگه

مرسی استاد😘

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سیر نمیخواد.من الان گذاشتم واسه ساعت ۳-۴بخوریم.

سیر بو کله پاچه رو میگیره اتفاقا بریزین خیلی بهتره

منو اذیت نکنید اون خداست ک بخشنده ومهربونه من سلیطه و وحشی ام...                                                باردار نیستم تیکر تولد گل پسر مامانی😍

تمیز شده رو بنداز تو قابلمه دوسه تا پیاز بزرگم خرد کن  بنداز یه قاشق زرد چوبه یخورده فلفل سیاه فقط همین نمک و بزار آخر وقتی آب کله جوش امد زیرشو کم کن بزار تا شب بجوشه مراقب باش آبش تموم نباشه زیرشو کم کن که با همون آب بپزه آخر سرم نمکشو بزنو یخورده پودر دارچین عالی میشه ما وقتی جمعیتی میزاریم سیرابیم میریزیم توش که به همه برسه خیلی خوشمزه میشه

ای حال نا معلوم آروم باش آروم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792