راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
راحت می تونی از داخل گوگل پلی یا بازار یا مایکت تلگرام رو دانلود کنی و حتی تلگرام های غیر رسمی رو البته حواست باشه که تلگرام های غیر رسمی برای خرید ممبر کانالاشو درست به هر کاری میزنن و زیاد قابل اعتماد نیستن