2777
2789
ن عزیزم ب احساس نیست برامن تو۱۵هفته چرخید همش پایین شکمم تکون میخوره

ديگ اونقدر پايينه ك احساس ميكنم الانه بياد بيرون يا موقع تكون هاش بع مثانه ام فشار مياد

ديگ اونقدر پايينه ك احساس ميكنم الانه بياد بيرون يا موقع تكون هاش بع مثانه ام فشار مياد

منم همونجوریم عزیزم طبیعیع حالا گاهی وقتا احساس میکنه تو واژن داره لگد میزنه

خدایااااااشکرت بخاطر همه چیز

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز