2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما خیلیی اهل شیرینی و آشپزی هستید؟من که با همون ساده ها ته چینمو کیکمو ماهی دوبار درست کردم،الان واقعا راضیم که نرفتم هزینه خیلی زیادی کنم چون اصلا بیشتر از این برا من اسراف بود،شما سبک زندگی خودتو ببین

نه نیستم ،ولی برا جهازم میخوام داشته باشم

عزیزم پس پولتو صرف چیزای با ارزشتر کن،روی چیزای واجبتر بیشتر هزینه کن،هرچه گرونتر یا مجهزتر دلیل نمیشه فکر کنی این برا تو بهتره،من الان۶ماهه ازدواج کردم واز روند جهیزیم بسیار راضیم،مختصر اما شیک،هیچی اضاف وکم ندارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792