2777
2789

📡 تلویزیون چین کلیپ 11 ثانیه‌ای از مبتلایان به کورناویروس پخش کرد که پس از بهبودی از بیمارستانی در شهر ووهان راهی خانه‌های خود می‌شوند.


🔸تعداد قربانیان ناشی از کورناویروس از مرز 250 تن عبور کرد.


🔹۳۱ کشور و ایرلاین بدلیل کرونا پرواز به چین را لغو کردند



| @Codeine |

اگه قرار بود همه مثل تو باشن و مثل تو فکر کنن خدا فقط تورو می آفرید.

من از یه سریا شنیدم که تو ایران اومده ولی راست یا دروغشو نمیدونم بالاخره مراقب خودتون باشید 

یه کلیپ دیدم که می گفت یه مدت به صورت افراطی تمیز باشید منم دارم تلاشمو میکنم 

دستامو خیلی میشورم و ماسک میزنم و خیلی مراقبم

شما هم مراقب باشین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792