2777
2789

ماسک واسه جوش های سرسیاهم ازپودرژلاتین استفاده میکنم به روش بن ماری یاباشیر یابا اب درست میکنم،میزارم روی پوستم دستمال کاغذی لایه نازک میزارم روش تاوقتی خشک شدخواستم بلندش کنم راحت بلندشه ودونه های سیاه روبرداره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واسه روشن شدن پوست راهی بلدی؟

آبلیمو تاثیرداره ولی اگه پوستت چربه هرشب باپنبه بزن به پوستت.سرکه سیب وسدر هم امتحان کردم روشن میکنه پوست.

ماسک نشاسته وشیر 

اگه پوستت حساس نیس نشاسته وابلیمو

درکل بعدازماسک ممکنه پوستت قرمزبشه ولی چیزمهمی نیس

میتونی شباانجام بدی که جایی قرارنیس بری

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792