چقدر وزن در چه مدت کم کرده؟؟؟
تجربه لاغري بدون نهار و شام رو داشتم (باربي)
تجربه لاغري با يكي دو قاشق غذا خوردن تو هر وعده (هيكل بيست)
تو هر دو مورد بالا هم انرژيم و اعصابم عالي بود
الان؟ تپل ..چرا؟ حرص غذا!
غذا ترک کردن که بدتره ادم زخم معده میگیره 😕
فقط ایروبیک😊 و سالم خوری
با حذف وعده های غذایی مخالفم
من ۳هفتس ک رژیم ناهارم
وزن نکردم
ولی سایز کم کردم
ترازو ندارم😐
شاید۲کیلو کم کرده باشم
من ۴ سال که نهار نمیخورم و فقط میوه و اجیل میخورم البته این ساعت سر کارم و بیشتر مایعات و اجیل و میوه میخورم الان خیلی سال که وزنم ۵۶یا ۵۷ کیلو هستش البته موقع زایمانم خرس شدم ولی خوب خدا رحم کرد و لاغر شدم 😂😂😂😂
من میخوام امتحان کنم تا عید خواستم ببینم کسی تجربه داره راضی هست یا نه
من داشتم نمیدونم چقد ولی تو یه هفته جوری بود که همه میگفتن چیکار کردی انقد لاغر شدی البته موهام کلا ریخت کم خونیم تشدید شد بدنمم ضعیف ترین حالت ممکنو به خودش گرفت استخونام طاقت یه ذره سنگینی رو نداشتن نکن همچین کاری وعده هاتو کم کن ولی حذف نکن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
