راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره خیلی. حتی میتونی ماش رو با برنج قاطی کنی خیلی عالی میشه. البته اگر مثل من عاشق غذا باشی حتما دوست خواهی داشت. لوبیا چشم بلبلی هم با برنج خیلی عالی میشه.
دلا معاش چنان کن گر بلغزد پای/ فرشته ات به دو دست دعا نگه دارد