2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعععله

خيلي سال پيش بابام مامور خريد يه جايي بود، پول خريد رو از تو ماشينش دزديدن، اون موقع اندازه پول يه ماشين بود! همكارش كه همراهش بود ميزده توي سرش و گريه ميكرده و ميگفته كاش بچه من ميمرد ولي پول رو ازت نميزدن! بعدها معلوم شد خود اون عوضي بوده! الانم كي ميدونه واقعا داستان چي بوده! سياست خيلي كثيفه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792