سلام دوستان حدود 40روزی هست دچار بیخوابی شدم اصلا خواب ندارم حس میکنم دارم میمیرم همش فکر.دختر 2،ساله هم دارم اینم خیلی بد شده اذیتم میکنه دکتر هم رفتم قرص خواب خوردم بیفایدست هر چی دارو گیاهی ضد افسردگی خوردم بیفایده البته بهترم فقط خواب ندارم هر چی مشاوره گرفتم نتونستم بخابم بیخوابی درد بدیه تو رو اگه کسی تجربه ای داره کمکم کنه دگه نمتونم طاقت بیارم
برو دکتر منخصص بیماری های خواب
شبها قبل خواب دو رکعت نماز بخون
ذکر بگو شبها آرام میشی یا الله اسمهای خدا رو نام ببر
شاید فکرت به هم ریخته هست و مشکلت رو حل کن تا فکرت آروم بگیره
افسردگیم.خیلی بهتره .اما خواب که ندارم خیلی کلافم.بچم و همسرم اذیتم میکنن.خانواده همسرم منو درک نمیکنن چقدر مسخره کردن.اصلا نمیخواستن پول خرج کنن.همسرمم با قرص خوردن راضی نیس از بس مادرم پیگیری کرد خودش منو برد دکتر.
اگر لاغر بااشي هم خيلي بي خواب ميشي . منم مدتي تجربه ي بي خوابي داشتم . هر سه شب يكبار ميخوابيدم .خوردن شير چرب خيلي تاثير خوبي داره . قبل از خواب حتما يك ليوان بزرگ شير بخور و در طول روز هم شير بخور . اگر هم لاغر هستي بايد حسابي به خودت برسي و غذاهايي بخوري كه دهنتو آب ميندازه . نه غذاهايي كه آدم به زور ميخوره . قرص هم تا اونجا كه ميتوني نخور . همه ش ضرره
قرص آلپرازولام هم برات نوشته ؟
قرص آلپرازولام 1 بگير استفاده كن . يه قرص آبي رنگه. اين قرصو روز نخور. ساعت 11 شب بخور كه اگر خوابت برد سر و صدا زياد نباشه و تاريكي براي خواب مناسبه . در كل اين قرصو نبايد تو روز بخوري . اگر اثر نكرد ديگه نخور . اگر هم اثر كرد همين يكبار رو بخور كه مغزت بعد از 40 شبانه روز لا اقل يه استراحتي كرده باشه . بعدش بايد به فكر راه حل درست و حسابي باشي . وگرنه به مرور زمان مغزت عادت ميكنه و مجبور ميشي تعداد بيشتري استفاده كني و بدون اين قرص ديگه خوابت نميبره . اگر درمان نشدي هفته اي يك شب فقط هم يك دونه استفاده كن . هر قرصي اثر نزاره اين حتما اثر ميزاره . ان شا الله جواب ميده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
