2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واای من عاشق برفم خصوصا چنین راه بندانیم باشه که ذوق میکنم😂

اوهوم با بیل و پارو  دو نفری راه باز کردیم  که بره سر کار 

یه چند تا عکسم گرفتم و اومدم خونه

دخترام میخوان برن برف بازی

آخرش نفهمیدم،وقتی به ماخوش میگذره،چرا عقربه های ساعت هیجان زده میشن؟!!
حالا ببین چقد پز برفتون رو میدین 😫😉. بزار برف بیاد اینجا عکس بدم 😂😂

ان شاءالله  یکی دومتر بباره

آخرش نفهمیدم،وقتی به ماخوش میگذره،چرا عقربه های ساعت هیجان زده میشن؟!!
بي مادري و بي كسي خيلي بده. و بدتر كه حامله هم نشي نميدوني چه سرزنشي ميشي🙁😥😢

اوهوم  میدونم  من  یه جور دیگه  اذیتم  میگن  پسر  بیار 😥😥😥😥

آخرش نفهمیدم،وقتی به ماخوش میگذره،چرا عقربه های ساعت هیجان زده میشن؟!!

این جا اینقد باریده حیف ک نتم کنده عکس لود نمیشه

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

سلام صبح برفیمون بخیر ... پردیس بله مدارس تعطیل

   پس نزدیک ما هستین

اینجا تمام پایه ها تعطیل کردن صبح و عصر

آخرش نفهمیدم،وقتی به ماخوش میگذره،چرا عقربه های ساعت هیجان زده میشن؟!!
بله ولی افتاب داره در میاد حیف زود اب میشن برفا 

آره ۳ روز آینده آفتاب  اما  دمای هوا خیلی پایین  

یه آفتاب سوزناک 

آخرش نفهمیدم،وقتی به ماخوش میگذره،چرا عقربه های ساعت هیجان زده میشن؟!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792