2777
2789
عنوان

فسنجون

203 بازدید | 22 پست

سلام خانوما

میخوام فسنجون درست کنم برا اولین بار،با مرغ

بلد نیستم میشه بگین چجوری

تو نت سرچ کردم ولی ی دستور امتحان شده میخوام

و اینک میشه الان درست کنم با شعله خیلیییی خییییی کم بپزه واس ناهار؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله میشه شما فسنجون رو با چه مزه ای میخورید و چند نفرید بگو تا بگم چکار کنی




مرسییی🤩😍

من خودم ملس شوهرم ترش😑 ولی خب ترش میخوام درست کنم

برا ۴نفر

(البته دونفرها ولی برا دو وعده)

یک پیمانه گردو آسیاب شده میخوای برای دونفر ودوتکه مرغ

گردو رو تفت بده باشعله کم آب بریز بزار بجوشه زیرشو کم کن بزار قشنگ بجوشه هر چی بیشتر بجوشه بیشتر روغن پس میده 

مرغو با زعفرون ونمک چوب دارچین سرخ کن بعد پیاز بریز روش بزار با آب پیاز نیم پز شه و بوی زهم نده بعد بریز تو گردو و رب انار بزن شیرینی و ترشیشو اندازه کن نمک بزن وبزار جابیوفته 

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
ممنونم گلم پیازداغ نمیخواد؟؟

نه من نمیزنم برای گردو حتی روغن هم نمیریزم گردو رو خالی نفت میدم انقدر روغن پس میده که نگو فقط مرغت میخواد اونم ترجیحا رنده شده باشه برای مرغ

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
نه من نمیزنم برای گردو حتی روغن هم نمیریزم گردو رو خالی نفت میدم انقدر روغن پس میده که نگو فقط مرغت ...




ببخشیدا سوالام زیاد شد

ولی اگ الان بزارم واس ناهار فردا اوکیه؟؟ته نمیگیره؟؟من‌ قرمه سبزیامم از شب میزارم

میشه اینم از الان بزارم،فردا مرغشو اضافه کنم؟؟و اینک رب انارم اخر سر بزنم یا اولش؟؟

فسنجون برای 6 نفر ما هم سسش رو زیاد میخوریم اندازه 400 گرم گردو رو آسیاب کن توقابلمه چدن بریز اندازه 5 دقیقه با شعله کم تفت بده گردو ت نسوزه اگه رب انارت ترش هست و سیاه میکنه 2 قاشق بریز اگه ملس و شیرین 3 قاشق بریز نمک رو همون موقع بریز دوباره هم بزن شیر آب سرد رو باز کن یه  لیوان آب سرد بریز خوب گردوهات رو باهاش مخلوط کن وقتی یه کم تو حرارت گرم شد و جوش اومد یه لیوان و نیم دیگه توش آب بریزشعله رو تو حرارت متوسط بزار بجوشه بعد از یکساعت مرغات رو که جداگانه تفت دادی بریز توش اگه زعفران داشتی یه قاشق آب زعفران بریز من یه نصف قاشق پیاز سرخ شده میریزم بعد از اینکه مرغ رو اضافه کردی حرارتش رو کم کن تا 3 ساعت خودش روغن پس میده هراز گاهی هم بزن ته نگیره ببخشید طولانی شد

فسنجون برای 6 نفر ما هم سسش رو زیاد میخوریم اندازه 400 گرم گردو رو آسیاب کن توقابلمه چدن بریز اندازه ...





ممنوووونم

عزیزم ی سوال دارم اینک الان بزارم واس فردا ناهار

خراب میشه؟


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792