سلام خانوما
کسی هس باهم پیش بریم این رژیمو میخوام تاعید کلی لاغر کنم
روشش هم ابنطوره👇
همه مواد مغذی رو داره کربو،پروتئین،فیبر،کلسیم.
من فقط خودم کنارش ی روز درمیان مکمل پوست و مو هم میخورم تامطمین شم ریزش مو نگیرم
کنارشم میخوام ورزش کنم تا پوستم شل نشه
لطفا دوستانی ک گرفتن این رژیمو نطرشونو هم بگن
