سلام دوستان من تازه با رژیمی که ملیکا شریفی نیا تو پیجش معرفی کرده آشنا شدم . از امروزم رژیممو شروع کردم.اسمشم کیلو ریزونه امیدوارم این دفعه موفق بشم.شما تجربه ای دارید؟
تو این رژیم ماهیانه ۳ کیلو کم میشه
بزار اینجا ببینیم چیه
اگه تونستی اینجا بذار
میفرسی ماهم ببینیم
من فقط اینو فهمیدم ک نباید بخورم و ورزش کنم حتمآ همین
چطوریه؟
چجوریه رژیمش
پست میزاره و توضیح میده میتونید برید تو اینستا بانام کیلوریزون ببینید
من خودم رژیم گرفتم باشگاهم میرفتم سه ماهه ۸ کیلو کم کردم خوب بود ولی مراعات نکنی دوباره برمیگرده
تا جایی که من تو پستاش فهمیدم هیچ چیزی از غذایی که میخوریم کامل حذف نمیشه و بیشتر با حرفاش انگیزه آدمو بالا میبره مخصوصا برای اونایی که چاقی عصبی یا پرخوری عصبی دارن
برید ببینید پشیمون نمیشید واقعا تازه برنامه غذایی هم هرروز میده
امتحان کن خوب بود به ماهم بگو.کپسول زینک فقط بخور موهات نریزه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
