2777
2789
عنوان

یه عده

421 بازدید | 53 پست


تاپیک فان بزنی میگن :غلط میکنی شاد شی که چی ما ناراحتیم

تاپیک غم و آه و ناله بزنی میگن: غلط میکنی مارو ناراحت کردی آه 

تاپیک جن بزنی میگن :بچم رفت ای خدا

تاپیک دورهمی بزنی میگن: با بقیه دل قلوه میدن 

تاپیک از دست دادن عزیزان بزنی میگن: دروغه و چاخان

تاپیک حس ششم بزنی میگن خرافاته

و........ 

یه جماعتی اینطورین

یه جماعتی کنار میشینن تخمه میشکونن واسه همه تاپیک ها گزارش میزنن حس قدرت بهشون دست میده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792