2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم اینا خیلی قدیمیه.برا چندسال پیشه‌.چیزا قشنگ ترم هست

کدوم ما برای چند سال پیشه؟

میشه چندتا مدل برام بفرستی؟

برای دلم دعا کنید 🙏  به حاجتم برسم 🙏 الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم😭
یعنی درخته قدیمیع؟

به نظرم آره.چون من خیلی دیدم.خودم سه چهارپیش برای بچه های خواهرشوهرم درست کردم بردن مدرسه...تو ذوقت نخوره عزیزم برای این میگم که میگی میخوام حیلی تو چشم باشه.ی چیز دیگه م درست کن در کنار این

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792