2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه یه مدلم بودا تو کیسه ذرت یا پشمک میریزن مث ادم برفی اونم خیلی باحاله

اون خیلی تکراریه میخوام‌چشم در بیارم😜

برای دلم دعا کنید 🙏  به حاجتم برسم 🙏 الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم😭
یکم قدیمی عزیزم بره ناقلاشون کن خیلی باحالتر😉😃

عکسه که من گذاشتم قدیمیه؟؟

برای دلم دعا کنید 🙏  به حاجتم برسم 🙏 الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم😭
اره از نت گرفتی یا خودت درست کردی؟این درختارو چندسال پیش با پفیلا درست میکردیم واسه یلدا

خودم درست کردم والا تو فامیل ما ندیدم کسی درست کنه همه ادم برفی درست میکنن

برای دلم دعا کنید 🙏  به حاجتم برسم 🙏 الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم😭
خودم درست کردم والا تو فامیل ما ندیدم کسی درست کنه همه ادم برفی درست میکنن

عه عزیزم واسه خودته نمیدونم دیگ اینجا ک قدیمی شده جدیدا بره ناقلا درست میکنیم ی چندتا طرح دارم واسه فردا میخوام درست کنم میخوای عکساشو بدم؟

يا رَب از هر چهِ خطا رفت هزار استغفار..
عه عزیزم واسه خودته نمیدونم دیگ اینجا ک قدیمی شده جدیدا بره ناقلا درست میکنیم ی چندتا طرح دارم واسه ...

بفرست عزیزم

برای دلم دعا کنید 🙏  به حاجتم برسم 🙏 الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم😭
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792