اصلاح نمک و سه شیره براکمخونی
انجام حجامت عام
.میوه و سبزی تازه سیب با پوست.خیار.
گیلاس.گوجه سبز.شاتوت.برگ هلوزردالو.مرکبات.سبزی خرفه گشنیز.کاهو.بذرملین قدومه شیرازی.تخم ربحان. اسفرزه.خاکشیر.ترنحبین.
آب انار.اب هندوانه.اب آلبالو. پاچه گوسفنوگد.عرق کاسنی.شاهتره.ابلیموابعوره.
سوپ جو.ماش نان جو.اسفناج.کدوی خورشتی تمرهندی
روغن زیتون
بامیه
دیناروومصرف غذایتون باشه بیشتزازهمه خوراکی
ورزش روری۳۰دقیقه پیاده روی
صب۵۰درازنشست ۵۰طناب زدن بین غذاهای نخوردن
اصلاح نمک
سرد وخشک سودایی غلبه بلغم خیلی بده؟بعدم هممیشه به جای نمک دریا نمک معمولی قبل و بعد غذا خورد
من تا بیست و یکی سالگی اصلا سینه نداشتم تا اینکه به خاطر جوش های هورمونی رفتم دکتر برام اسپیرونولاکتون نوشت ، چون هورمونام بهم ریخته بود . گفتم عوارضش چیه ؟
گفت تکرر ادرار و بی حالی و بزرگ شدن سینه و چاق شدن
من سه سال زیر نظر دکتر خوردم ، توی این سه سال سایزم از ۶۵ شد نزدیک ۸۰ ، فرمشون هم اونقد گرد شده که نامزد سابقم فکر کرد بهش دروغ گفتم و عمل کردم!! حتی به خاطر اون جریان تاپیک زدم 😂😂
خلاصه زیر نظر دکتر بخوری بزرگ میشه ولی نباید حامله شی و شیر بدی وقتی میخوریش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
