پاک کنید چند سالتونه
براغلبه بلغم و سودا
عسل بصورت شربت بزنید روزی ۲الی ۳لیوان بخورین
زیره توغذاتون بخصوص برنج..کندر روزی ۳باربجویداندازه نخود وبزاقشوببلعید.زیتون باغذاروزی۷عدد..دم کرده دارچین روزی یه استکان.
گوشت شتر.مرغ محلی.هل دارچین زنیان.زلفران.فلفل سیاه آویشن.رازیانخ.گل گاوزبان.بابونه. بادام روزی۱۱عددگردو۵عدد کنجد ارده و عسل بعنوان صبحانه
روزی ۷عددانجیر
۱۱عددبادام
۲۱عددمویز
۷عددزیتون با غذا
زیره توبرنچ
ادویه گرم باعدا
برا سایز من ۷۵ بود مجرد بودنی الانم‌زایمان کردم ۸۵ ...در به در دنبال کوچیک کردنشونم‌اونوق شما😑
انجام حجامت عام
.میوه و سبزی تازه سیب با پوست.خیار.
گیلاس.گوجه سبز.شاتوت.برگ هلوزردالو.مرکبات.سبزی خرفه گشنیز.کاهو.بذرملین قدومه شیرازی.تخم ربحان. اسفرزه.خاکشیر.ترنحبین.
آب انار.اب هندوانه.اب آلبالو. پاچه گوسفنوگد.عرق کاسنی.شاهتره.ابلیموابعوره.
سوپ جو.ماش نان جو.اسفناج.کدوی خورشتی تمرهندی
روغن زیتون
بامیه
دیناروومصرف غذایتون باشه بیشتزازهمه خوراکی
ورزش روری۳۰دقیقه پیاده روی
صب۵۰درازنشست ۵۰طناب زدن بین غذاهای نخوردن
اصلاح نمک
انجام حجامت عام
.میوه و سبزی تازه سیب با پوست.خیار.
گیلاس.گوجه سبز.شاتوت.برگ هلوزردالو.مرکبات.سبزی خرفه گشنیز.کاهو.بذرملین قدومه شیرازی.تخم ربحان. اسفرزه.خاکشیر.ترنحبین.
آب انار.اب هندوانه.اب آلبالو. پاچه گوسفنوگد.عرق کاسنی.شاهتره.ابلیموابعوره.
سوپ جو.ماش نان جو.اسفناج.کدوی خورشتی تمرهندی
روغن زیتون
بامیه
ایناروومصرف غذایتون باشه بیشتزازهمه خوراکی
ورزش روری۳۰دقیقه پیاده روی
صب۵۰درازنشست ۵۰طناب زدن بین غذاهای نخوردن
اصلاح نمک
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
