2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱) داب- It-کانجورینگ- جن گیر

۲) خنگ و خنگ تر - دوقلوها- چشم گوش بسته- شب ناهنجار - تریپ دخترونه 

۳)سه متر بالاتر از بهشت- افسانه دریای نیلگون- عاشقان ماه - آقا و خانم اسمیت- orginal sin 

۴)هری پاتر - ارباب حلقه ها- ماتریکس-وکیل مدافع شیطان- اونجرز- مسافران

۵) سریع و خشن- مکانیک- جومانجی۲- ۲۰۱۲

پرواز ✈ ورزش🏊‍♀️  سفر 🌏  تئاتر 🎭   سینما 🎬   کنسرت🎸
حیوانات خانگی چطوره دوباره چیه

مردم حیوانات خونگیرشونو اونجا دفن میکنن ولی به قدرت خدا توهین میشه و اینک بهشت و جهنم وجود نداره ولی خب ارزش یبار دیدن و داره

اگه اخلاقم بده عوضش دستپختم خوبه😌دوست داشتی اخلاقم خوب بود گرسنه میموندی   

ترسناک آن؛جوکر ؛دیگران

عاشقانه ولنتاین آبی و فرانکی عزیز

علمی تخیلی سری هری پاتر

اکشن هم مجموعه سریع و خشن🤦‍♀️

بله من منطقی تصمیم میگیرم و با احساساتم برای تصمیمی که گرفتم عزاداری میکنم 🙂😕 کتاب، شعر، موزیک و فیلم حالمو خوب میکنن 🌿

ابن عقده ای بازیا چیه خجالت بکش

بچه!!!

الهام خانوومی هسدم😍قبلا تو سایت دوستای خیلی زیادی داشتم ک حالا که بعد ۳سال برگشتم اکثرا قطع دسترسی شدن🥺خوشحال میشم اگه تو تاپیکی منو دیدی و شناختی بهم بگی🥰💕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز