پماد تریا مسیونولون ان ان بزن بزار چند ساعت بمونه بعد با دستما نرم نخی پمادو پاک کن حسابی نرم میشه فشار بده تخلیه شن.پوست بینی سفت از صورته باید اول نرمش کنی
وازلین با شکر رو قاطی کن بزار 20 دقیقه رو دماغت بمونه... بعد 4 دقیقه ماساژش بده بعد صوررتتو بشور نصفش میره....برای نصف دیگش آب بزار تو قابلمه بجوشه بعد ک جوشید سرتو بگیر روی بخارش روی سرتم ی حوله بنداز بخار نرمش میکنه بعد با ی پارچه تقریبا زیر مثل همون حوله ک رو سرتو دماغتو فشار و روشو پاک کن... یمدت معضل منم بود 10 تا کتاب خوندم تا این روشو یاد گرفتم پس قدرشو بدون الانم یدونم ندارم وقتیم میری حموم اولش تا اخر حموم ب صورتت هیچی نزن بزار بخار اونارو نرم کنه اخر حموم با لیف و صابون بکش رو دماغت