شکمتون درچه وضعیتیه ؟تونستین جمعو جورش کنین و نذارین بزرگ بشه؟ممنون میشم تجربیاتتونو به منم بگین.من اینجا به باشگاه دسترسی ندارم و نمیدونم چطوری باید شروع کنم
بچم هفت ماهه هست. من تو بارداری هفت کیلو بالا رفتم اونم بعد زایمان به وزن اولیه برگشت ولی شکمم یکم بیرون زده با اینکه ورزشم میکنم نمیره تو . البته هنوز پریودم نشدم
نه توشيردهي ١٧٠٠ميشه خورد ني ني هم كه خودش غذاخور شده ي برنامه كالري شماري نصب كن و تك تك غذاهايي ...
من اراده ندارم اعصابم ندارم افسرده ام بخشیش بخاطر چاقیه
یه مدت با کالری شماری کم کردم
چی کار کنم 🥺
من عاشق این سایتم😍 از تولد بچه اولم تا حالا هر وقت سوالی داشتم این سایت مثل یه خواهر و یه مادر برام بوده🥲❤ اگه قبلا منو زدین یا بهم بی احترامی کردین بگین محلتون ندم 🤭 آخه ممکنه یادم بره