ببین عزیزم من خودم چهار ماه اقدامم زیادم سرم ازین مشکلات درنمیآید فقط خاستم بگم بعد پریودیت تا بعد تخمک گذاریت جفتتون تا میتونین چیزای گرم بخوریم حالا واست میگم چیا...مثلاً آب هویج خودت بگیر خییییلیییی خوبه،عسل،خرما،مغزیجات،من خودم چند نوع مغز رو قاطی کردم هرروز صبح میریختم تو عسل جفتمون دو قاشق میخوردیم...خودتونو تا میتونین تقویت کنین...تو غذاهات تا میتونی زنجبیل،زعفرون،دارچین و چیزای گرم بریز