نگیییین مدیر استارتر عضویت: 1398/01/26 تعداد پست: 6947 عنوان یه سوال ورزشی؟؟ 33 بازدید | 6 پست بچه ها حرکات لرزشی برا لاغری خوبه یا باعث میشه عضلات شل و افتاده شن؟برای جمع شدن خوبن؟ خدایا فقط خودت😔 تو خوب میدونی پشت و پناهی جز تو ندارم.خدایا ولم نکن😭 دیگه پدری هم ندارم که دلخوش به بودنش باشم.میشه براش فاتحه یا صلوات بفرستین 1398/09/08 | 15:22 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
نگیییین مدیر استارتر عضویت: 1398/01/26 تعداد پست: 6947 مثل حلقه مثلا؟ آره یا مثلا مثل رقص عربی خدایا فقط خودت😔 تو خوب میدونی پشت و پناهی جز تو ندارم.خدایا ولم نکن😭 دیگه پدری هم ندارم که دلخوش به بودنش باشم.میشه براش فاتحه یا صلوات بفرستین
نگیییین مدیر استارتر عضویت: 1398/01/26 تعداد پست: 6947 برای سفت کردن باید بزی بدنسازی برای لاغری اثردداره خدایا فقط خودت😔 تو خوب میدونی پشت و پناهی جز تو ندارم.خدایا ولم نکن😭 دیگه پدری هم ندارم که دلخوش به بودنش باشم.میشه براش فاتحه یا صلوات بفرستین
bahareh921 عضویت: 1398/08/21 تعداد پست: 1089 برای لاغری اثردداره نه برای لاغري هوازي بایستی..اون برای فرم دهی و عضله و سفتي