عزیزم من خیلی در این مورد تحقیق کردم . و اخرش به نتایج زیر رسیدم و انجام دادم که تاثیر داشت
اول شیرسویا میخوردم هرروز
دوم دمنوش رازیانه
سوم ماساژ با اب سرد زیر دوش
الانم دارم قرص گیاهی ویتاگنوس میخورم روزی دو تا
همه موارد بالا که استفاده کردم حاوی استروژن هستن
من قبلا سوتین اسفنجی میزدم بالاش خالی میموند الان پرشده