2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

داروهاتو بخور به خودت برس کمتر دست تو آب کن گرمیجات بخور مواظب خودت باش تا این اتفاق نیفته

یعنی ممکنه 

با رعایت نکردن اینا فلج شد

یعنی اگه رعایت نشه باعث فلجی مبشه

نه عزیزم مادر شوهر من داره بنده خدا تمام مفاصلش از حالت طبیعی خارج شده ولی فلج نیست  سعی کن دک ...

مادرشوهرتون بعد درمان هم مفصلشون تغییر شکل داد 

یا بهد دترو دیگه تغییر شکل نداد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز