2777
2789
عنوان

سوتی🤣

| مشاهده متن کامل بحث + 1025 بازدید | 70 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه بارم بچه  بودم داشتم به مغازه می رفتم یه موتوری بهم گفت دختر جون بیا بریم خونه ما من گفت نه خیلی ممنون شما بیاین خونه ما انقدر گفتم دست بردارم هم نبودم  تا موتوری سرش درد گرفت و رفت

باور کن دوست داشنت همه چیز را زیبا تر می کند از وقتی که به تو فکر می کنم زیبا شدم
وا مگه قرمه سبری میبره مگه شیره

اصلا یه چیزایی ادم میشنوه

خودش یه نوع سوتیه😝😝

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

خوبه میترسم با رب گوجه امتحان کنم 

نترس عزیزم.ما ترکا کلا قورمه سبزی رو با رب درست میکنیم. بنظرم رو طعم تاثیر چندانی نداره.هر چند من هردوتا شو امتحان میکنم.

 مواظب افکارمون و ذهنمون باشیم که افکار تبدیل به رفتارمیشه😊👌      کار بد هیچکس توجیه کننده رفتار بد ما نیست!       
میگی چجوری برنجتو قالب میزنی که خراب نمیشه ر؟؟

۱-برنج ایرانیه😁

۲-یکم باید فشارش بدی.ترجیحا با پا😝😝😝😝😝

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

نترس عزیزم.ما ترکا کلا قورمه سبزی رو با رب درست میکنیم. بنظرم رو طعم تاثیر چندانی نداره.هر چند من هر ...

هر دوش عالیه❤❤

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792