2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میزایی هرشب بیخوابی و دغدغه هیچ دلداری ای نداره 😐🤐 فقط فعلا تا میتونی بخواب تامــــــــــــــــ ...

خواهر خواب کجابوده تاصبح چنبار میپرم از دردو....تکرر ادرارو....خیلی سنگین شدم نفسم بالا نمیاد ورم کردم زیاد...

خانما امروز فرداست که زایمان دارم....تاالان که قرار طبیعی باشم....اونایی ک تحربه دارین یه چی بگین؟؟؟ ...

طبیعی هم میزایی بعد هیچوقت دیگه اون شیمای سابق نمیشی بازم دلداری نداره 😐

زایمان که چیزی نیست دعا کن بچت آروم باشه و هی گریه نکنه زایمان همش چند ساعته ولی امان از بیخوابی

سعی کردم خودم آروم باشم تواین دوران البته کمی موفق بودم انقد تنشو استرس هست که.....والعصر زیاد میخونم خداکنه اروم باشه من عااااشق خوابیدنم

بزایی ازین چیزا خلاص میشی ولی دغدغه های جدید .. 

حاضرم به جووون بخرم البته خداکنه زیاد گریه نکنه وگرنه بابقیه چیزا مشکلی ندارم حوصلم خوبه...فقط از بارداری کلافم دیگ...هفته ۳۷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز