شوهرم میگه چرا همش برنج درست میکنی و من به گوجه خالی هم حاضرم اخه وقتی من دوست ندارم چی بچمم غذا سفره میخوره میشه گوجه خالی بهش داد بچم یسال و دوماهشه زیاد اهل حاضری نیستم شما در هفته چنبار برنج درست میکنید در ماه چنتاوکیسه برنج میبرید
پرخوری از افسردگیه
اهل غذاهاي نوني ام بيشتر يا غير برنجي
هر روز برنج درست میکنم.. تقریبا ماهی یه کیسه ۱۰ کیلویی..
چن کیلویی؟😶🤣
جلو شوهرت گوجه بدهر برا خودت و دخترت غذای حسابی البته اینم بگم هم برا اینکه چاق نشی هم برا تنوع خوبه هفته ای سه روز برنجی بذاری سه روزم نونی غدای نونی هم کم نیست از انواع املت تا کوکو و سوپ و اش و خوراک ها خیلی زیاد هستن
زیاد برنج درست میکنم تقریبا هر وعده،ماهی یه کیسه 10 کیلویی میخوریم
خب برنج زیاد واسه خودتم خوب نیست دیابت میاره
شبا سعی کن گل کلم درست کنی واسه پوست و موهات هم خوبه
روزها هم خوراک باشه کمتر برنج درست کن
سعی کن حبوبات بیشتر بذاری تو غذاها
و سبزیجات
غذاهای سبز درست کن پوستت دیر چروک میشه
بچه گوجه نده اگه کوچیک چون سریع حساسیت میگرن از گوجه بچه کوچیکا
ما کلا تو خونه سالم غذا می خوریم
برنج زیاد دیابت میاره
روغن هم که داره کلسترول خون افرادی که زیاد مثلا درهفته ۴بار مصرف میکنن نسبت ۴۰%بیشتر آدمهای که در هفته ۲بار برنج مصرف میکنن
غذاهای متنوع زیاد هست و شکم سیر کن و سالم تر
من یکیو سراغ دارم میگه هفته ای یه کیسه برنج میخوریم عجیب نی
😐اگر نمیگه که همون پلو واسش بذار
اگرم گیر داد بگو نمیشه این چیزا رو ببری با خودت
اما اگر میخوای غذای سالم درست کنی
یه منو سبزیجات سرچ کن واست در میاد انقدر متنوع و خوشمزه هستن
درضمن لوبیا و حبوبات چون پروتئین دارن چربی سوزیشون بالاست و فیبر هم که دارن سیری طولانی مدت میاره واسه کسایی ه دوس ندارن چاق بشن یا دوس دارن وزن کم کنن عالیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
