با اعتماد به نفس باش اول کتابای روانشناسی بخون و رو خودت کار کن میتونی جلوی اینه تمرین کنی خوب حرف زدن رو ولی بعضیا هستن که اصلا نمیزارن ادم حرف بزنه مثه طوطی یه جمله رو از حفظ میگن جلوی اینا ریلکس باش و خیلی اهسته جواب بده اینا یه جوری ان که وقتی هنوز داری جواب یه سوالشون رو میدی یه چی دیگه میگن کلا دست و پات رو گم نکن