رژیمیا بیانننن سوال دارمممممم فوریه

ممکنه بهدخاطر پریودی باشه تو نت بخون .احتباس اب توی بدن از علاعم قبل   یا هم زمان با مریه .خیلی ها نه تنها کم نمیکنن بلکه اضافه هم‌میکنن خود من وزنم ثابت میمونه 

برو تو نت بخون راجع بهش خیالت راحت وزن دقیق نیس .راستی اینم بدون وقتی تو رژیم هستی شبایی که یکم زیاده روی میکنی فردا صبحش وزن نکن چون وزن دقیق رو نشون نمیده .من خیلی تحققق کردم وقتی خواستم رژیم شروع کنم ...اینایی که گفتم با خیلی از جیزای دیگه توی وزن کشی تاثیر میذاره .درضمن همیشه دو هفته ی اول اب بدن از دست میره و از هفته ی دو م به بعد تازه کاهش سایز و چربی بدن اتفاق میوفته پس الان خوشحال باش .چون وزن واقعی رو از دست دادی حتی اگه کمه 

فدات خخخ چون خودمم‌ غصه زیاد خوردم درک میکنم زحمت بکشی و نتیجه شو نبیتی ...ایشالا باربی بشی همون زوری که میخوای