راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه تل اصلی نیست، پاکش کن. این متفرقه ها همراهشون از این چیزها هم هست. البته ممکنه از این نباشه. کلا برنامه هایی که از بازار گفتی پاک کن ببین درست میشه یا نه