سرپا حمام نکن.روی چهارپایه بنشین.ولی مراقب باش خدایی نکرده چهارپایه از زیرت لیز نخوره.حمامهات رو کوتاه کن.در حد ۵ مین.تا آخر بارداریت اینا رو رعایت کن.دستشویی فقط فرنگی.هیچوقت نباید یبوست داشته باشین.اگر داشتین برگه آلو و زردآلو خیس کن و هی در طول روز بخور.آب هم که فرااااووون.دکتر من میگفت چون سرکلاژ شدی مستعد عفونتی.حداقل روزی ۱۵ تا لیوان آب بخور.این رو همیشه میسپرد بهم و تاکید میکرد