سلام من قبل از ازدواج ۴۷کیلو بودم وبعد ازدواج به ۶۱ونیم کیلو رسیدم یک ماه ورزش کردم و الان ۵۹کیلو شدم ایا امکانش هس که به ۴۷کیلو برسم یا نه
قدتون چنده ؟
لایکم کنین ممنون
چرا نباید امکانش باشه؟
قدت چنده؟
اگر اضافه کم داشته باشی تلاش بیشتری میخواد اما قطعا شدنیه
47 كه خيلي كمه
اگه قد ١٦٠ باشه
شما حد اقل بايد ٥١ كيلو باشين
آره من قبل ازدواج ۵۹ کیلو بودم. تو باردادی شدم ۷۹.
الان شدم ۶۰.
البته قدم ۱۷۸
آره میشه در کنار ورزش غذاتو کم کن سریع وزنت میاد پایین
سلام آره میشه، من این کاررو کردم
ولی رژیم درست و اصولی بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
