منم داروی آسنترا و پروپرانول مصرف می کردم خوب بود
آسنترا مخصوص وسواسه انگار ذهن بعد یه مدت آروم آروم می کرد!
اگه می تونی برای کاهش استرست یه برنامه بزار چون استرسه که افکار وسواسی فعال می کنه!
مثلا روزانه یک ساعت برو تو پارک بدو کلی از انرژی های منفی ات تخلیه می شه و ذهنت آروم می شه!