2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قشنگه ولی سلیقه ها متفاوته... ممکنه یکی خوشش نیاد... اگه ژانرشو دوست داری به احتمال زیاد خوشت میاد ا ...

ژانرش چیه؟

من نظرارو که میخوندم همه عاشقش بودن

من یه گلایلم که تو این سرزمین شوم ،                                 راهم به قبر و سنگ گرانیت می رسه ... 🩹                                 
من خودم نه , ولی یه پسرخاله دارم اون خیلی سریال تماشا میکنه . اونم نه

😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 😑 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال

بتمن55 | 24 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز