من دقیقا مثل شماست
اولش از خواب بیدار میشم خوبه بعد از یه ساعت شروع میشه و ....
من قبلا نفخ شدید و سوزش مری داشتم که اومپرازول خوردم بهتر شد اما همچنان این حالت رو داشتم
یه هفته این کار رو کردم: روزی 3 بار یک چهارم قاشق چایخوری بعد از هر وعده غذایی پودر زیره سبز رو توی لیوان میریزم با یه ذره آن سر میشکم.
2 روزیه این حالت هام بهتر شده و کمتر حسش می کنم نمی دونم به خاطر زیره است
البته الان هم میخورم آخه زیره برای نفخ معده میگن خوبه
شما هم امتحان کن
زیره بخر خودت با اسیاب پودرش کن تا مطمئن باشی اصله.