یه کوچولو نبات بنداز تو یه ظرف بزار رو اجاق شعله کم
اب میشه همین که شروع به اب شدن کرد روش اب جوش بریز خیلی کم
سریع هم بزن تا سفت نشه
از اون اب نبات سوخته سه چهارقاشق چایخوری بهش بده
مزش تلخه ولی سریع عمل میکنه
بهش اصلا شیرینی جات ومیوه نده
کته ماست با پونه و موز نرسیده
نعنا غلیظ دم کن چند قاشق بهش بده
بدنش و گرم نگهدار
بین پاهاش می سوزه براش چربش کن
ایشاالله بهترمیشه