2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا انقد که بامن لج دارن اگه من نترکم هیچکی نمیترکه 😂

اوهوم با منم لجه نی نی یار

خوب انگار ب خیر گذشت نترکیدم 

آخایشششش

اما استارتره ترکیده حتما   

prove yourself to yourself not others
اوهوم با منم لجه نی نی یار خوب انگار ب خیر گذشت نترکیدم  آخایشششش اما استارتره ترکیده حتما ...

سلام عزیزم ما با کسی لج نیستیم طبق قانون سایت عمل میکنیم این بار سوم اگر قطع بشین دیگه معلوم نیست کاربریتون برگرده اگر سایت براتون مهم نیست لااقل به خاطر دوستاتون هم که شده مراقب پستهایی که میذارین باشین این بار بهتون فرصت میدم

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

راحت باش عزیزم

من چپ و راست دارم پست سیاسی میبینم هیچ طوریشون نشده😂









مدیونید اگه فکر کنین از فامیلای نی نی یارها هستن   

طبق قوانین خدا عمل کنید⬅️طبق قوانین خدا عمل کنید⬅️طبق قوانین خدا عمل کنید⬅️طبق قوانین خدا عمل کنید⬅️طبق قوانین خدا عمل کنید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز