2777
2789
عنوان

از بچگی

59 بازدید | 4 پست

از کسایی که میخواستن یه چیزیو تعریف کنن ولی هی وسطش میگفتن بگو خب بدم میومد

الانم اینجا تو نی نی سایت میخوان دو خط بنویسن صدتا صفحه میره جلو تو همشونم اینه 

خب

کو

پست اول خار داره

منم بلایکین

چیزه دگه ای یادم نمیاد اینقدر که رو مخن بعضیا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792