بچه هاوزنم قبل بارداری ۶٢بود...موقه بارداریم شدم ٧٢...بعداززایمانم موقه شیردهی که الان بچم ۵ماهشه شدم ٧٣ خیلی داغونم چیکارکنم...بچم فداش بشم هزارماشاالله خیلی گرسنه ش میشه مجبورم زیادبخورم....تاشیرداربشم...الانم که میبینم درماه چندکیلووزنم میره بالاخیلی ناراحتم..خیلی رعایت میکردم قبل ازبارداریم.حتی موقه بارداری...حالازودبه زودگرسنم میشه...الان میخوام رژیم بگیرم...میترسم بچم وزن کم کنه...میخوام کمکی بهش بدم غیرازشیرخشک..چی بدم بخوره؟
عزیزانم راه حل بدید
