اول ازمایش خون بده که مشکل هورمونی و کمبود ویتامین نداشته باشی بعد سونو بده برای کیست اگه مشکلی بود حل کن اگه نبود قرص ریحین دایت بخر بخور بعد هم امپول بیوتین و ب کمپلکس خارجی بگیر هفته ای یکی بزن و قرص زینک پلاس بخور محلول رینفولتین مخصوص خانمها هم بگیر بزن به سرت سعی کن موهات کوتاه کنی تا ریزش داری رنگ نزن و مواد شیمیایی به سرت نزن شامپوی دارای نرم کننده استفاده نکن اگه شوره داری برطرف کن سعی کن زیاد برس و شونه نزنی و از اتو و سشوار هم زیاد استفاده نکن