مربی بدنسازی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

ghazalbanoo1369

عضویت: 1395/05/26

تعداد پست: 7432

پروتین ومکمل هاروکه داروخونه هادارن

عزیزم اونا از کجا معلوم اصل باشن؟؟

1398/06/12

|

10:49

delaram_khani

عضویت: 1398/06/06

تعداد پست: 289

عزیزم پروتئین وی اصل ازکجا بگیرم؟؟ منباشگاه نمیرمخودم با دمبل و هالتر و دوچرخهکار میکنم توی خونه هم ...

واى اصلا نيست همششش فيك ولى داروخونها فك نكنم ديكه فيك بدن دست مردم

لانگز ،بزن

اسكات پا باز و پا جم بزن

اسكات با دمبل و هالتر

خيلى حركتا هست ولى اكه ميخواى باس ن بيارى تردميل اصلا نزن دوچرخه هم سنگين بزن

٢٢آذر١٣٩٨ بيبى چك من مثبت شد🤰🏼۱۹ مرداد۱۳۹۹ ساعت۱۲:۵۰ دخترم جانان به دنیا اومد🤱🏼تیکرم تولد یک سالگیه فرشتمه👧🏼♥️

1398/06/12

|

11:02

باباى_امیرعلى_و_بهار

عضویت: 1392/01/25

تعداد پست: 4604

دقیقا

از آقای پویا بیات برنامه بگیر تو پیج بدن خوبا اینستا.من تا حالا از سه چار نفر گرفتم به نظرم این از همه بهتر بوده.خیلی هم نمیخواد برین تو فاز دوره مصرف مکمل.

1398/06/12

|

11:04

باباى_امیرعلى_و_بهار

عضویت: 1392/01/25

تعداد پست: 4604

پروتین ومکمل هاروکه داروخونه هادارن

مکمل به نظرم الان مارک رامبی آلمان خوبه.تازه اومده هنوز خیلی نرفتن تو بهرش که بترکوننش.

1398/06/12

|

11:11

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

از آقای پویا بیات برنامه بگیر تو پیج بدن خوبا اینستا.من تا حالا از سه چار نفر گرفتم به نظرم این از ه ...

پیج منظورتون پیج اینستاشه یاهمینجاپیج داره

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:14

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

مکمل به نظرم الان مارک رامبی آلمان خوبه.تازه اومده هنوز خیلی نرفتن تو بهرش که بترکوننش.

درسته ممنونم.من نمیخام مکمل استفاده کنم چون ضررداره .یه دوره کراتین استفاده کردم فقط

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:15

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

عزیزم اونا از کجا معلوم اصل باشن؟؟

همون دیگه اصلش واقعاسخت پیدامیشه بایدیه آشناداشته باشی که واقعابهت راستشوبگه اصله

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:16

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

بله مشهد

میشه برنامموبفرستم ببینه خوبه یانه.واینکه برانوشتن برنامه هزینه میگیره یانه.کدوم باشگاه مشهد؟

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:19

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

عزیزم پروتئین وی اصل ازکجا بگیرم؟؟ منباشگاه نمیرمخودم با دمبل و هالتر و دوچرخهکار میکنم توی خونه هم ...

اسکات روزی ۱۰۰تافک میکنم زیادباشه عزیزم.شمادوروزتوهفته بیشترمجازنیستی تمرینات پاوباسن وکارکنی .وگرنه به جای افزایش سایزکاهش میاره.

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:20

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

من حرفه اى كار ميكنم هم بدنسازى هم كيك بوكسينگ البته اولش ٣٠ كيلو كم كردم تو ٦-٧ ماه بعد رفتم باشكا ...

برنامه بدنسازی کی براتون میگه

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:22

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

عزیزم پروتئین وی اصل ازکجا بگیرم؟؟ منباشگاه نمیرمخودم با دمبل و هالتر و دوچرخهکار میکنم توی خونه هم ...

دوچرخه هم سنگین بزن واینکه روی صندلی دوچرخه نشینی حین دوچرخه زدن.چون اگه زیادوهرروزدوچرخه بزنی باسنت کوچیک میشه .باهمون دمبل وهالترمیشه حرکات پاوباسن ورفت توخونه

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:24

maryamjooonii

عضویت: 1398/04/12

تعداد پست: 1146

میشه برنامموبفرستم ببینه خوبه یانه.واینکه برانوشتن برنامه هزینه میگیره یانه.کدوم باشگاه مشهد؟

مشکلی نداره عزیزم برنامه تو بفرس بهش نشون میدم بهت میگم

بله اگه خودش برنامه بنویسه هزینه میگیره

الان یک سالی میشه بخاطر سنگینی درسای دوره دکتراش فقط غیرحضوری برنامه میده و باشگاه نمیره

1398/06/12

|

11:32

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

مشکلی نداره عزیزم برنامه تو بفرس بهش نشون میدم بهت میگم بله اگه خودش برنامه بنویسه هزینه میگیره ال ...

خیلی ممنونم.وازش بپرسین برنامه ترکیبی زدن برامن که میخام عضله بشه خوبه یانه.قدم ۱۶۷ وزنم ۵۸.سن ۲۶

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/12

|

11:56